…gerade wenn es mal stressig ist im Leben.

Oft fällt es in herausfordernden Situationen schwer, Ruhe zu bewahren und dem Alltag gelassen zu begegnen. Doch glücklicherweise kann dies erlebt und geübt werden.

Im Workshop werden wissenschaftlich fundierte Modelle zu Stress und Regulation vorgestellt, eigene Ressourcen im Umgang mit Belastungen (wieder)entdeckt und aktiviert, Glaubenssätze identifiziert und konstruktiv bearbeitet, sowie alltagstaugliche Übungen vermittelt.

Ziel ist es, das Wesen von Stress zu verstehen und eigene Bewältigungsstrategien im Umgang mit Belastungen kennen- und nutzen zu lernen.

Mit der ganzheitlichen Herangehensweise, und dem Innehalten, wird Raum und Zeit für Resilienz und Gesundheit geschaffen.

Das Thema und die Methode eignet sich auch für eine Weiterbildung in ihrem Unternehmen. Kontaktieren Sie mich für eine Anfrage.