Workshop
Continuum Atmungen und Klänge
Praxisgruppe

Continuum ist eine von der Körperpionierin und Visionärin Emilie Conrad (1934 – 2014) entwickelte somatische Praxis, welche sich der ursprünglichen und flüssigen Natur von Bewegung und Körper widmet. Spielerisch und erkundend wird mittels Atmungen, Klängen und Tönen die eigene Wahrnehmung auf innere und äussere Bewegungen erweitert und so ein inspiriert-informierter Zugang zu fliessender Leiblichkeit, achtsamer Präsenz und verkörperter Kreativität geschaffen.

Continuum eignet sich als regelmässige Praxis zur Selbstfürsorge, meditativ oder in dynamischen Variationen als Work-Out, sowie als alltagstaugliche Gewahrseinspraxis für die ganzheitliche Stressregulation und zur Förderung der Selbstwirksamkeit.

Continuum Jahreszyklus
„Tanz der Elemente“

Ein Continuum Workshop bietet die faszinierende Möglichkeit, die Kraft der Klänge und Töne dank der Unterstützung durch die Gruppe verstärkt zu erfahren und gemeinsam bewegt zu lernen.
Die Serie widmet sich der somatischen Erkundung und fliessenden Kreativität von Atem, Klang und Bewegung. Jeweils an einem Sonntagnachmittag gönnst Du Dir Langsamkeit, Musse und einen Raum für verkörperte Spiritualität. Inspiriert von den Elementen und dem natürlichen Zyklus der Jahreszeiten erforschen wir mit Continuum Atmungen und Klängen innere Landschaften und lauschen ganz feinen Bewegungsimpulsen. Diese Form der Atem- und Bewegungspraxis schärft und nährt die eigene Körperwahrnehmung und fördert die somatische Resilienz.
Die Teilnahme ist für alle Interessierten offen, es ist keine vorgängige Erfahrung mit Continuum notwendig. Die Themen bauen aufeinander auf und fliessen ineinander, wobei der Jahreszyklus so gestaltet ist, dass die Nachmittage auch einzeln besucht werden können
Die Workshopreihe findet 2026 jeweils an einem Sonntagnachmittag von 13:00 bis 16:00 in Schaffhausen statt:

8. März: Frühling Air my breath
21. Juni: Sommer Fire my spirit
20. September: Herbst Earth my body
20. Dezember: Winter Water my blood

Für weitere Informationen und die Anmeldung klicke hier:

Anmeldung Continuum Jahreszyklus
„Tanz der Elemente“

Continuum Inspirationen: Somatische Praxisgruppe

Im Rahmen meiner eigenen Continuum-Ausbildung zur Continuum Lehrerin (Mentoring bei Volker Moritz) und der Akkreditierung als Continuum-Lehrerin im 2025 entstand die Somatische Praxisgruppe. Die für alle Interessierten offene Gruppe widmet sich in einer somatischen Reihe den Grundprinzipien von Embodiment und lädt mit Continuum Inspirationen durch Atmungen, Klängen und Tönen zum eigenen Erforschen von Körper, Geist und Seele ein.

Die somatische Reihe „Continuum Inspirationen“ wird an jeweils einem Mittwoch im Monat von 17:15 bis 18:30 in meinem Praxisraum am Fronwagplatz 14 angeboten. Es ist möglich, online teilzunehmen.

Sei willkommen am:

Mittwoch, 18. März
Mittwoch, 15. April
ausnahmsweise Donnerstag (!), 7. Mai
Mittwoch, 10. Juni
Mittwoch, 8. Juli

Herzlich willkommen.

Für mehr Informationen und die Anmeldung kontaktiere mich unter: Anmeldung Somatische Praxisgruppe

Anmeldung Continuum Somatische Praxisgruppe