Die ibp-Methode ist ein integrativer Ansatz. Das bedeutet, dass in jeder Sitzung die Ebenen von Verstand und Kognition, Gefühl und Emotion, sowie der Körper gleichermassen berücksichtigt und miteinbezogen werden.

Indem ein Thema auf einer anderen Ebene bewegt wird, als es sich ursprünglich zeigt, entstehen „wie vom Selbst“ neue Sichtweisen und Lösungsansätze. Eine integrative Beratung geht insofern übers Reden hinaus, da auch die mit einem Thema verknüpften emotionalen und körperlichen Anteile beachtet und bewusst gemacht werden. Dieses Gewahrwerden und Vernetzen ermöglicht schliesslich nachhaltige Veränderung.

In einer Sitzung unterstütze ich Sie darin, nebst Ihrem kognitiven Wissen auch Ihre Körpererfahrungen und Gefühle wahrzunehmen und als unmittelbare Botschafter zu entdecken und zu nutzen. Dies geschieht mittels Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, konkreten Fragen zu Ihrem ganzheitlichen Erleben, sowie Visualisierungen oder Aufstellungen.

Allem zugrunde liegt eine Haltung des Nicht-Wissens. Sie und ihr Körper bringen alles mit, was es zur Erforschung ihres Anliegens und zur Umsetzung Ihrer Ziele braucht.

ibp steht für Integrative Body Psychotherapy und wurde in den 1960er Jahren in Amerika entwickelt. Nebst Jack Lee Rosenberg waren auch Beverly Kitaen Morse und Marjorie Rand als Pionierinnen an der Weiterentwicklung von ibp als Methode massgeblich beteiligt. Die damals bahnbrechende Art und Weise, den Körper als Experten in die Beratung miteinzubeziehen, ist in ihrer Wirksamkeit wissenschaftlich belegt.

Die Ausbildung Integrative Beratung und Coaching ibp ist bso-anerkannt.